Tomá nota. Deficiencia de magnesio: las cinco señales del organismo que lo manifiestan
A tener en cuenta. Qué dicen los estudios científicos sobre los beneficios de los alimentos fermentados
Cocinó para Bezos. Giuseppe Ricci, chef internacional: “Con buenos tomates y albahaca se puede hacer magia”
Exigente. Giorgio Barone, exchef de Cristiano: "Su dieta incluye palta, huevos, arroz, pollo y pescado"
La respuesta. Qué significa para la psicología dormir con la televisión prendida
"Se trata de controlar la energía que se ingiere". Hígado graso: cuál es es la dieta más eficaz para combatirlo, según un experto
Hábitos. Estos son los cinco desayunos que más sacian y pueden ayudar a perder peso de forma saludable
A tener en cuenta. Las cuatro frutas que el cardiólogo Aurelio Rojas recomienda no comer de noche para lograr un buen descanso
Recomendación médica. Uno por uno todos los cuidados y prevenciones a tener en cuenta ante el descenso de temperaturas
Nutricionista. Malena Ramos Mejía: “El gluten lastima el intestino del 100% de las personas”
Hábito saludable. El fruto seco que reduce hasta un 30% el riesgo de infarto, según un experto
Según expertos. Por qué eliminar los carbohidratos de tu dieta no necesariamente ayuda a bajar de peso
Salud. Rafael Hidalgo, entrenador: “Si una persona de más de 70 años camina 20 minutos al día, ya se beneficia”
Prevención. Conrado Estol: “La dieta mediterránea redujo entre un 50% y un 70% los eventos cardíacos”
A tener en cuenta. Los beneficios de tomar un vaso de leche y la evidencia científica de que no siempre inflama
Para considerar. Conrado Estol, neurólogo: “La base de todo son los vínculos”
Para tener en cuenta. Conrado Estol: “Meditar 15 minutos cinco días por semana disminuyó la mortalidad cardíaca un 46%”
Entrenamiento. Conrado Estol, neurólogo, sobre el ejercicio diario: “6000 pasos es el número mágico”
Sobre el magnesio. José Abellán, cardiólogo: “Descanso mejor, pero probablemente no prolongue mi esperanza de vida”
A tener en cuenta. Conrado Estol explicó por qué las enfermedades cardíacas representan el mayor riesgo para las mujeres
Rutina rejuvenecedora. Es entrenadora, tiene 72 años y reveló los seis ejercicios de fuerza que hace para sentirse como de 40
"Mejor que nunca". Compartió el impacto que tuvo para su cuerpo no tomar alcohol por 30 días y sorprendió
Para poner en práctica. Steve Chambers, personal trainer: “Es posible ganar músculo después de los 60 años con seis ejercicios”
Mejoras en el descanso. Los especialistas revelaron cuál es el mejor horario para levantarse después de los 60 años
A los 50 años. Adrián Alegre, dermatólogo: “El error común para cuidar la piel es centrarse solo en hidratar"
Según expertos. Esta es la hora recomendada para levantarse después de los 60 años y cuidar la salud
Antropólogo. Emilio Lara: “El aceite de oliva es la fuente de la eterna juventud”
Hábitos saludables. Por qué la ciencia respalda al té como el sustituto ideal del café
Recomendada por especialistas. La infusión antiarrugas que todos deberían incorporar a la dieta después de los 40
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