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El secreto. Los chefs vascos coinciden: “Para que las lentejas queden perfectas se necesita aceite de oliva, ajo y pimentón”
Según un experto en nutrición. Lo que Messi entendió sobre su propio intestino: “No fue magia, fue orden alimentario”
Cuidan la microbiota intestinal. Estas son las 5 frutas con mayor efecto antiinflamatorio
Magnesio. Para qué sirve, sus beneficios y cuánto necesitas por día
Fácil de preparar. La ensalada griega de garbanzos que conquista por su frescura: receta saludable y lista en minutos
A tener en cuenta. Qué dicen los estudios científicos sobre los beneficios de los alimentos fermentados
Antiinflamatoria. La hierba estrella de la gastronomía francesa que ayuda a digerir mejor las proteínas
Según especialistas. Por qué el papel film no es la mejor opción para conservar el queso en la heladera
Hábitos. Estos son los cinco desayunos que más sacian y pueden ayudar a perder peso de forma saludable
¿La leche inflama? La evidencia científica desafía una de las creencias más extendidas sobre los lácteos
Más allá del alcohol. El experto que revela los 9 hábitos cotidianos que pueden dañar su hígado sin que lo note
A tener en cuenta. Las cuatro frutas que el cardiólogo Aurelio Rojas recomienda no comer de noche para lograr un buen descanso
Nutricionista. Malena Ramos Mejía: “El gluten lastima el intestino del 100% de las personas”
Según expertos. Por qué eliminar los carbohidratos de tu dieta no necesariamente ayuda a bajar de peso
Venezuela: ONU con escasos fondos para enfrentar la crisis humanitaria venezolana
A tener en cuenta. Los beneficios de tomar un vaso de leche y la evidencia científica de que no siempre inflama
Jessie Inchauspé. “Los errores más comunes para tener una vida saludable son la restricción y la perfección”
También ayuda a estabilizar azúcar en sangre. La verdura con mayor cantidad de fibra que ayuda a evitar el estreñimiento
Nutrición. Un estudio de la Universidad de Texas analizó el impacto del consumo de jugo de zanahoria en el organismo
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Sobre el magnesio. José Abellán, cardiólogo: “Descanso mejor, pero probablemente no prolongue mi esperanza de vida”
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