Tomá nota. Deficiencia de magnesio: las cinco señales del organismo que lo manifiestan
El secreto. Los chefs vascos coinciden: “Para que las lentejas queden perfectas se necesita aceite de oliva, ajo y pimentón”
Según un experto en nutrición. Lo que Messi entendió sobre su propio intestino: “No fue magia, fue orden alimentario”
Cuidan la microbiota intestinal. Estas son las 5 frutas con mayor efecto antiinflamatorio
A tener en cuenta. Qué dicen los estudios científicos sobre los beneficios de los alimentos fermentados
Salud y alimentación. Seis formas respaldadas por la ciencia para lograr que los niños coman verduras
Cocinó para Bezos. Giuseppe Ricci, chef internacional: “Con buenos tomates y albahaca se puede hacer magia”
"Puede casi duplicar la probabilidad". Cuáles son los cuatro efectos desconocidos y biológicos que provoca el estrés crónico
Rica en vitaminas y minerales. Las semillas que fortalecen la masa muscular
Estrés crónico. Mario Boskis, cardiólogo, sobre la gestión de las emociones en los adultos: “Todo lo que empieza en la mente baja al cuerpo”
Exigente. Giorgio Barone, exchef de Cristiano: "Su dieta incluye palta, huevos, arroz, pollo y pescado"
"Se trata de controlar la energía que se ingiere". Hígado graso: cuál es es la dieta más eficaz para combatirlo, según un experto
Según especialistas. Por qué el papel film no es la mejor opción para conservar el queso en la heladera
Hábitos. Estos son los cinco desayunos que más sacian y pueden ayudar a perder peso de forma saludable
Contaminante. Por qué es peligroso cocinar tortas en latas de dulce
A tener en cuenta. Las cuatro frutas que el cardiólogo Aurelio Rojas recomienda no comer de noche para lograr un buen descanso
Nestlé eliminará los colorantes artificiales de todos sus productos para finales de 2026
Síntomas y señales de alerta. Mario Boskis, gurú en longevidad: “El estrés crónico activa la liberación de cortisol y ese proceso tiene múltiples efectos negativos”
“La incidencia es mucho mayor”. Una nutricionista advirtió sobre los peligros ocultos de comer picadas durante el Mundial
“Un imbatible”. Un especialista reveló cuál es el carbohidrato más fácil de digerir y que pocos incorporan a su dieta diaria
Nutricionista. Malena Ramos Mejía: “El gluten lastima el intestino del 100% de las personas”
Hábito saludable. El fruto seco que reduce hasta un 30% el riesgo de infarto, según un experto
Etiquetado frontal. Fuerte posicionamiento de los cardiólogos contra la eliminación de los octógonos de alimentos envasados
Según expertos. Por qué eliminar los carbohidratos de tu dieta no necesariamente ayuda a bajar de peso
Prevención. Conrado Estol: “La dieta mediterránea redujo entre un 50% y un 70% los eventos cardíacos”
A tener en cuenta. Los beneficios de tomar un vaso de leche y la evidencia científica de que no siempre inflama
Jessie Inchauspé. “Los errores más comunes para tener una vida saludable son la restricción y la perfección”
También ayuda a estabilizar azúcar en sangre. La verdura con mayor cantidad de fibra que ayuda a evitar el estreñimiento
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